Archives par catégorie : A Fond La Forme

5 astuces pour dormir comme un bébé

Parce qu’on a tous connu des moments où le sommeil joue aux abonnés absents et que tourner dans le lit est le truc le plus énervant du monde, je partage avec vous 5 astuces pour dormir comme un bébé et retrouver la forme.

  • S’immerger complètement dans le noir

Pendant longtemps, j’ai gardé les volets ouverts lorsque je dors car j’aime être réveillée par la lumière du soleil. Mais en dehors du réveil agréable, la luminosité extérieure m’empêchait de m’endormir rapidement et d‘avoir un sommeil profond. Depuis que je dors dans le noir complet, il me faut 10 minutes à peine pour atteindre les bras de Morphée.

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Soins au naturel chez Vitalibio

Depuis un petit moment, j’utilise de plus en plus de produits dits naturels pour me soigner, la faute aux petits bobos chroniques que l’allopathie ne soigne absolument pas. J’étais donc ravie quand Vitalibio m’a proposé de faire un choix parmi sa large gamme de cosmétiques bios, compléments alimentaires et huiles essentielles.

Sélection produits Vitalibio

C’est d’ailleurs vers ces dernières que je me suis principalement tournée, pour refaire mon stock, notamment de tea tree (mon huile sert à tout !). J’ai également commandé l’huile essentielle d’estragon, très efficace en cas de problèmes digestifs, et celle de ravintsara qui est antiviral et m’a prouvé son efficacité pour enrayer ma bronchite qui reprenait de plus belle.

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Une thalasso en pleine tempête

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« Ça te dit de passer un week-end sur la côte en mode relaxation, détente et thalasso ? »

Une phrase toute simple qui achève de convaincre ma copine Amandine de poser son samedi matin et de prendre la direction d’Arcachon pour un week-end Thalasso entre copines chez Thalazur Bains d’Arguin.

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Mes astuces anti-coup de froid

Je n’avais pas été malade depuis un petit bout de temps mais la fatigue aidant, le vent d’automne aura eu ma peau il y a 10 jours. Le coup de froid pour te gâcher le seul week-end de repos depuis longtemps, forcément…
Ayant eu de mauvaises expériences à Paris, à voir de simples rhino-pharyngites se transformer en bronchites de 3 semaines à cause de la pollution, j’ai décidé d’opter pour une solution de guérison 100% naturelle. Exit les Actifed, Dolirhume et autres solutions de pharmacie qui te congestionnent le nez et te font dormir toute la journée.

J’ai donc décidé de partager avec vous mes astuces pour soigner un rhume en 3 jours !

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Engagez-vous qu’ils disaient / Octobre Rose

On parle beaucoup d’Octobre Rose en ce moment. Sur les blogs, les réseaux sociaux, à la machine à café. Cette année, je me suis sentie investie d’une mission et ça tombait bien puisque l’entreprise pour laquelle je travaille a constitué une équipe de participants à Odyssea, une course dont les bénéfices sont reversés à la lutte contre le cancer du sein.

10km et 5 km course ou 5km marche, il y en avait pour tous les goûts. En grosse feignasse, j’ai marché (en vrai, je ne peux plus courir) et j’ai été ravie de me balader dans le coin du château de Vincennes qu’en mauvaise ex-parisienne, je ne connaissais absolument pas.

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Un coup de boost avec Triox

Le soleil pointe le bout de son nez depuis quelques temps : ça remonte le moral mais après l’hiver tout gris que l’on vient de vivre, difficile de terrasser la fatigue accumulée pendant les longs mois d’hiver.

Pour me venir en aide, j’ai pu tester récemment une nouvelle cure de vitamines dénommée Triox. Sa spécificité ? Pouvoir créer sa cure personnalisée en fonction de ses besoins.

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